Репа

"Проще пареной репы"

Как-то так вышло, что об этом замечательном овоще практически забыли, а ведь репа намного полезнее картофеля.

С давних времен, из репы готовили множество разных блюд, ее жарили, тушили, запекали, солили, делали из нее супы и т.д. Ее также можно есть и сырой (в салатах, например).

Главное, репа очень полезный продукт и она просто обязана поселиться в Вашем рационе!

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность 32 кКал

• Белки 1,5 г
• Жиры 0,1 г
• Углеводы 6,2 гр

Макроэлементы

• Кальций 49 мг
• Магний 17 мк
• Натрий 17 мг
• Калий 238 мг
• Фосфор 34 мг